Vinterallergier

Har du vinterallergier?

Om du är allergisk mot pollen kan du få en paus när vädret blir kallt. Men om du har inomhusallergier som moldand dammmider kan du märka dina allergysymtom mer under vintern när du spenderar mer tid inuti.

Orsaker

När det blir kallt och ugnen "arbetar", mögelsporer och insektdelar i luften. De kan komma in i näsan och starta en reaktion.

Några vanliga inomhusallergi trigger  är:

• Dammkvalster. Dessa mikroskopiska organismer blomstrar i madrasser och sängkläder. När deras droppings och rester blir luftburna, kan de orsaka allergysymtom.
• Mögel. Denna svamp trivs i fuktiga, fuktiga områden som källare och badrum. När mögelsporer kommer in i luften kan de utlösa allergysymtom.
• Animals. De flesta människor är inte allergiska mot djurpäls, utan snarare till ett protein som finns i däggdjuret, saliv och urin.

Symtom

Allergysymtom som orsakas av damm, pollen eller mögel inkluderar:

• Hosta
• Mörka cirklar under ögonen
• Klåda ögon och näsa
• Rinnande näsa
• nysningar
• Vattniga ögon

Hur kan du berätta om dina symptom är från förkylning, influensa eller allergier? En kyla brukar inte vara längre än 10 dagar. Allergier kan ligga kvar i veckor eller till och med månader. Dessutom har förkylningar och influensa ibland feber och ont och smärta, som vanligtvis inte händer med allergier.

Diagnos

Om dina symtom varar mer än en vecka, se din läkare. Han kan hänvisa till en allergiker, som kommer att fråga dig om din hälsohistoria och symtom.

Allergisten kan göra ett hudtest där han reporar huden med en liten bit av ett allergen eller injicerar det precis under din hud. Om området blir rött och kliande, är du allergisk. Det finns också ett blodprov för att diagnostisera vissa allergier.

Behandling

Behandlingar för vinterallergier inkluderar:

• Antihistaminer som minskar nysning, sniffling och klåda
• Decongestants, vilket klarar slem för att lindra trängsel och svullnad
• Immunoterapi (allergiska skott eller tunga tabletter), som utsätter din kropp för gradvis större doser av allergenet. Detta tillvägagångssätt kan bota dina symtom under en längre tid än allergidroger.

Förebyggande

Du kan inte förhindra allergi. Men om du vet att du är allergisk kan du vidta åtgärder för att undvika en reaktion. Använd dessa tips:

• Kasta ut gardiner, tapeter och mattor som har mögel.
• Tvätta duschar och sänkor med en lösning innehållande 5% blekmedel och lite tvättmedel.
• Använd en avfuktare för att hålla luftfuktigheten i ditt hem mindre än 50% för att kontrollera dammkvalster och mögel.
• Använd ett HEPA-luftfilter för att rengöra damm från luften.
• Tvätta sängkläder i varmt vatten (130 F) varje vecka.
• Använd allergisäkra skydd på madrasser, kuddar och täcken.

Om någon i ditt hushåll är allergisk mot sällskapsdjur och du verkligen vill ha ett husdjur, är de bästa valen djur utan päls, som fisk. Om du redan har en katt eller hund, låt det inte sova i ditt sovrum och ge det ett bad minst en gång i veckan.

Även under vintersemestern:

• Tänk på ett konstgjort julgran. Levande julgran kan ha kemikalier och mögel på dem.
• Tvätta damm av ornament innan du hänger dem.
• Köp glas eller plastprydnader istället för dem som kan samla mer damm.

Om du har en husdjursallergi och du besöker människor som har katter eller hundar, ta din allergimedicin med dig och fortsätt med din immunterapi innan du går. Ta med din egen kudde med dig också.