Höstallergier

Det är höst, sommarens blommor har blivit bleka. Så varför nysnar du? Höst allergi triggers är olika, men de kan orsaka lika många symtom som på vår och sommar.

Vad orsakar höstallergier?

Ragweed är den största allergi händaren på hösten. Även om det vanligtvis börjar släppa pollen med kalla kvällar och varma dagar i augusti, kan det vara i september och oktober. Omkring 75% av personerna som är allergiska mot vårplantor har också reaktioner på ragweed.

Även om det inte växer där du bor, kan ragweed pollen resa i hundratals mil på vinden. För vissa personer som är allergiska mot ragweed kan vissa frukter och grönsaker, inklusive bananer, melon och zucchini, också orsaka symtom.

Mögel är en annan höstutlösare. Du kanske tror att mögel växer i din källare eller badrum - fuktiga områden i huset - men mögelsporer älskar också våta fläckar utanför. Staplar av fuktiga blad är idealiska avelsområden för mögel.

Glöm inte dammkvalster. Medan de är vanliga under de fuktiga sommarmånaderna, kan de bli rörda i luften första gången du slår på din uppvärmning på hösten. De kan utlösa nyser, wheezes och rinnande näsor. 

Att gå tillbaka till skolan kan också medföra allergier hos barn eftersom mögel och dammmidd är vanliga i skolorna.

Vad är symtomen?

• rinnande näsa
• vattniga ögon
• nysningar
• hosta
• klåda ögon och näsa
• mörka cirklar under ögonen

Hur diagnostiseras höstallergier?

Din läkare kan hjälpa till att ta reda på vad som orsakar dina vattna, kliande ögon och rinnande näsa. Han kommer att prata med dig om din medicinska historia och symtom, och han kan rekommendera ett hudtest.

Om han gör det kommer han att placera en liten mängd allergen på din hud - vanligtvis på din rygg eller underarm - och sedan pricka eller repa huden nedanför. Om du är allergisk mot det får du en liten abscess, som kliar som en myggbett.

Ibland kan ett blodprov också användas för att räkna ut en orsak.

Hur kan jag behandla mina allergier? 

Det finns många mediciner du kan använda:

Steroid nässpray kan minska inflammation i näsan.

Antihistaminer hjälper till att stoppa nysning och klåda.

Decongestants hjälper till att lindra inflammation  och torra upp slem i din näsa.

Immunoterapi i form av antiallergiska injektioner eller orala tabletter eller droppar kan också hjälpa dig att må bättre.

Du kan köpa några allergimedicin utan recept, men tala med din läkare för att du ska få den rätta. Sprayar, till exempel, bör endast användas i 3 dagar. Om du använder dem längre kan du faktiskt bli mer allergisk. Och om du har högt blodtryck kanske vissa allergiläkemedel inte är bra för dig.

Tips för att hantera symtom

Håll dig inomhus med dörrarna och fönstren stängda när pollen ligger högst (vanligtvis sen på kvällen eller på morgonen). Kontrollera pollenantalet i ditt område. Din lokala väderleksrapport kommer vanligtvis att inkludera dem.

Innan du slår på värmen för första gången, rengör dina värmeventiler och byt ut filtret. Bitar av mögel och andra allergener kan få fastna i öppningarna över sommaren och kommer att fylla luften.

Använd ett HEPA-filter i ditt värmesystem för att ta bort pollen, mögel och andra partiklar från luften.

Använd en avfuktare för att hålla din luft vid mellan 35% och 50% fuktighet.

Bär en mask när du raker lämnar så att du inte andas in i mögelsporer.