Hur man hanterar vårallergier

Våren är vacker, men det är också en viktig tid på året för säsongsallergier. När växter släpper ut pollen börjar miljontals människor med hay feber att nysa.

Det finns ingen ideal läkemedel, men du kan vidta åtgärder i hushåll.

Orsaker

Den största vår allergi - utlösaren är pollen. Träd, gräs och ogräs släpper ut dessa små korn i luften för att befrukta andra växter. När de kommer in i näsan, reagerar din kropp.

Immunsystemet ser felaktigt pollen som en fara och släpper ut antikroppar som attackerar allergenerna. Det leder till utsläpp av kemikalier som kallas histaminer i blodet. Histaminer utlöser rinnande näsa, kliande ögon och andra symtom som är alltför bekanta om du har allergier.

Pollen kan resa i miles, så det handlar inte bara om växterna i ditt grannskap.

Utlösare inkludera växter:

• aspen
• cedar
• cotton
• cypress
• elm
• hickory
• juniper
• Maple
• mulberry
• olive
• pine
• poppel
• sycamore
• willow
• bermuda
• flerårig råg
• saltgrass
• söt vernal
• timothy

Pollen räknar tenderar att vara särskilt höga på blöta dagar när vinden plockar upp dessa korn och bär dem genom luften. Regniga dagar, å andra sidan, tvätta bort allergenerna.

Symtom

Du kanske har:

• rinnande näsa
• vattniga ögon
• nysningar
• hosta
• klåda ögon och näsa
• mörka cirklar under ögonen

Diagnos

Börja med din vanliga läkare. Allergispecialisten kan ge dig ett hudtest eler ett blodprov.

Recepterad allergi behandlingar

Det finns många läkemedel som kan lindra symptomen på allergier. De inkluderar:

• antihistaminer reducerar nysning och klåda.
• decongestants krymper blodkärlen i näsgångarna för att lindra trängsel och svullnad.
• antihistamin / decongestant-kombinationer kombinerar effekterna av båda drogerna.
• nackspray avköksmedel lindrar trängsel och kan rensa täppt näspassager snabbare.

Steroid näsprayer lindrar inflammation och är den föredragna initiala behandlingen. Endast tre, budesonid (Rhinocort Allergy), flutikason (Flonase) och triamcinolon (Nasacort Allergy 24HR) finns tillgängliga över disken. Cromolyn spray kan bidra till att förhindra frisättningen av histamin.

Ögondroppar lindrar kliande, vattna ögon. Ketotifen (Zaditor) är tillgänglig i apoteken.

Även om du kan köpa dessa allergidroger utan recept, är det en bra idé att prata med din läkare först för att du ska välja rätt medicin. Vissa antihistaminer kan göra dig trött, så var försiktig om du tar dem under dagen. Om du känner att du behöver överklagande antihistaminer och injektioner för några dagar, tala om det med din läkare.

Din läkare kan rekommendera receptbelagda läkemedel, antiallergiska injektioner eller immunoterapi tabletter under tunga. Många steroida nässprayer finns också på recept.

Immunoterapi ger dig gradvis ökande doser av allergenet tills din kropp klarar det. Även om det inte fungerar för alla, kan det avvärja vissa människors symptom i några år.

Finns det naturliga botemedel mot allergier?

Nasal bevattning använder en kombination av varmt vatten, cirka en kvarts tesked salt och en kvarts tesked sodavatten för att rensa slem och öppna sinuspassager. Du kan använda en pressflaska eller en netpanna som ser ut som en liten tekanna. Använd destillerat, sterilt eller tidigare kokt vatten för att kompensera lösningen. Det är också viktigt att skölja bevattningsanordningen efter varje användning och lämna den öppna för torkning.

Vissa andra har interessanta forskningar om hur mycket det hjälper:

• tussilago. denna ört, som kommer från en europeisk buske, visar potential för att lindra säsongsallergi symptom. några studier visar butterbur - speciellt ett extrakt som heter ze 339 - att också fungera för att mildra allergysymtom som vissa antihistaminer.
• quercetin. detta näringsämne finns i lök, äpplen och svart te. det har visats i forskning för att blockera frisättningen av histaminer.
• även om vissa människor använder frystorkade stingnätblad för att behandla allergysymtom, finns det inte mycket forskning som visar att det fungerar.

Tala med din läkare innan du börjar att motta någon växtbaserad produkt.

Vissa mediciner kan orsaka biverkningar eller kan reagera med mediciner du tar.

5 tips emot pollen:

1. Försök att stanna inomhus på morgonen.
2. Håll dina dörrar och fönster stängda under vårmånaderna. En luftrenare kan också hjälpa till.
3. Rengör luftfiltret i ditt hem ofta. Rengör också bokhyllor, öppningar och andra platser där pollen kan samla.
4. Tvätta håret oftare, eftersom allergenet kan samlas där.
5. Dammsugare - två gånger i veckan. Bär en mask, eftersom dammsugning kan sparka upp pollen, mögel och damm som fastnade i mattan.