Diabetes - Hudvård

Diabetes kan torka ut huden. Det betyder att kan du lättare skadas, att du är mer benägna att få en infektion och att behöva längre tid att läka.

Följ dessa tips för att ta hand om din hud och hålla den frisk:

• Skydda dig från vädret - från kyla eller vind, täck dina öron och ansikte, inklusive näsan, och bära en hatt. Använd också varma handskar och skor eller stövlar.
• Använd läppbalsam.
• För att förhindra torr hud när temperaturen sjunker, använd en luftfuktare för att lägga fukt till uppvärmd inomhusluft.
• När du badar eller duschar, använd varmt (inte varmt) vatten och en mild, fuktgivande tvål.
• Ta inte långa bad.
• Lämna huden torr efter badet - gnugga inte den.
• Efter tvätt och torkning, använd en mild lotion för att förhindra torr hud.
• Undvik repor på torr hud, applicera fuktkräm.
• Håll en flaska lotion i närheten av diskbänken så att du kan använda den efter att ha tvättat händerna.
• Begränsa alla slags smink du använder på din hud för att sänka dina chanser att få en reaktion.
• Om du är benägen för akne, prata med din hudläkare innan du väljer en ansiktskräm, eftersom vissa typer kan orsaka akne eller göra det värre.
• Använd kosmetiska produkter märkta "noncomedogenic" eller "nonacnegenic".
• Håll ett första hjälpen kit nära dig  - för att ta hand om dina händer och fötter.

Gör ett förstahjälpspaket för din hud, som bör innehålla:

• antibakteriell salva
• gasbindor
• hypoallergen eller papperstejp
• förpackade rengöringsdukar (om tvål och vatten inte är tillgängliga)

Hur man behandlar blåsor:

• Försök inte bryta eller blåsblåsan. Huden som täcker den skyddar den från infektion.
• Tvätta området försiktigt med mild tvål och varmt vatten.
• Applicera antibakteriell salva.
• Täck denna plats med ett tygbandage eller gasväska, säkra allt detta med allergivänligt eller pappersband.
• Byt bandage minst en gång om dagen.
• Om området är på din fot, välj en mjukare och bekvämmare par skor.

Hur man bryr sig om små sår:

• Tvätta området försiktigt med mild tvål och varmt vatten.
• Applicera antibakteriell salva.
• Täck denna plats med ett tygbandage eller gasväska, säkra allt detta med allergivänligt eller pappersband.
• Byt bandage minst en gång om dagen.

Hur man hanterar mindre hudproblem som utslag:

• Tvätta området försiktigt med mild tvål och varmt vatten.
• Applicera antibakteriell salva.
• Täck denna plats med ett tygbandage eller gasväska, säkra allt detta med allergivänligt eller pappersband.
• Fortsätt kontrollera området för att se till att irritationen inte blir värre.
• Byt bandage minst en gång om dagen.

Vad ska man göra mot mindre brännskador:

• Lugna området med kallt, rent rinnande vatten.
• Försök inte att bryta eller knäppa några blåsor.
• Tvätta området försiktigt med mild tvål och varmt vatten.
• Täck denna plats med ett tygbandage eller gasväska, säkra allt detta med allergivänligt eller pappersband.
• Fortsätt kontrollera området för att se till att irritationen inte blir värre.
• Byt bandage minst en gång om dagen.

Hur man behandlar frostbit:

• Kontakta läkaren  omedelbart.
• Använd varmt, inte varmt, vatten för att tvätta huden.
• Gnugga inte området och inte applicera krämer.
• Försök inte gå med den drabbade foten eller använd den drabbade handen.

När man ska ringa till en läkare

När du har diabetes behöver dina fötter särskild uppmärksamhet.

Ring din läkare när:

• du kan inte se en förbättring nästa dag
• du har smärta eller obehag som varar i mer än 2 dagar
• du har feber

Lägg märke till pus i såret eller på området i närheten av såret.