Särskilda symptom och orsaker till depression

Alla känner sig "blå" då och då, men det mesta håller det bara några dagar och går bort. Depression är annorlunda. Det blir i vägen för ditt dagliga liv och gör det svårare att göra saker du älskar. Du behöver behandling för att bli bättre.

Symptom

Det finns många tecken på depression, men du kanske inte har dem alla. Hur intensiva de är, och hur länge de går, skiljer sig från person till person.

Några av de sätt du kanske känner är:

• sorgset, tom eller ängslig. det kommer att fortsätta över tiden utan att bli bättre eller gå bort
• du kan tänka dåligt om dig själv eller ditt liv, eller tänka mycket om förluster eller misslyckanden
• du kan vara pessimistisk eller tro att inget gott någonsin kommer att hända. du kan till och med tänka på självmord
• du kan få rastlös eller mer skrynklig än vanligt
• hobbyer eller spel du brukar njuta av kanske inte vädjar till dig
• du kanske har liten eller ingen vilja att äta eller ha sex
• du kan känna dig extremt trött eller tänka långsammare
• dagliga rutiner och uppgifter kan tyckas vara svåra att hantera
• det kan vara svårt att fokusera
• enkla saker som att läsa en tidning eller titta på tv kan vara svåra.
• du kan få problem med att komma ihåg detaljer
• det kan tyckas överväldigande att fatta ett beslut, oavsett om det är stort eller litet
• du kan vakna för tidigt eller ha problem att somna
• du kan också sova mycket längre än vanligt
• du kan inte känna dig hungrig eller tvärtom
• depression leder ofta till viktökning eller viktminskning
• du kan ha huvudvärk, kramper, störningar i magen eller matsmältningsbesvär

Orsaker

Experter tror att depression beror på en kombination av saker:

Hjärnstruktur.  -  Det sätt på vilket vissa nervbanor eller kretsar i din hjärna skickar information kanske inte fungerar ordentligt. Skanningar visar att de delar av din hjärna som är involverade i humör, tänkande, sömn, aptit och beteende ser annorlunda ut när du är deprimerad.

Gener. -  Forskare studerar vissa gener, men depression kan hända hos vissa människor även när de inte har den genetiska störningen.

Depression kan springa i familjer.  -  Men det betyder inte att du kommer att utveckla depression bara för att någon du är relaterad till har det. Och, tvärtom, du kan ha depression även om ingen annan i din familj har depression.

Livshändelser.  -  Det som händer med dig kan utlösa depression. Det kan vara förlusten av någon nära dig, ett svårt förhållande eller en stressig situation.

Andra saker.  - Andra saker, som din ekonomi, var du bor, huruvida du är gift eller inte, kan också få konsekvenser. Men kom ihåg, ibland händer det utan en uppenbar orsak.

Barndomsproblem. -  Människor som hade störningar i barndomen är mer benägna att få depression. Det kan vara från hjärnförändringar orsakade av trauma i ung ålder.

Andra förhållanden. -  Drog- eller alkoholmissbruk, sjukdom, långvarig smärta, ångest, sömnproblem och uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning kan också vara kopplade till depression.

Om du tror att du blir deprimerad, försök inte ta ut det. Se din läkare. Massor av behandlingar kan hjälpa till, inklusive antidepressanter och talkterapi. Se till att du får det stöd du behöver från din familj, vänner och supportgrupper.