Är det depression eller bara "blues"?

Förr eller senare får alla "bluesen". Nervösitet, ensamhet eller ilska är en del av att vara mänsklig. Och för det mesta kan du fortsätta att fungera. Du vet att i tid kommer du studsa tillbaka, och du gör det.

Men vad händer om du inte klarar dig? Vad händer om dina känslor av sorg tenderar att vara överdriven, eller störa ditt arbete, sömn eller rekreation? Vad händer om du känner trötthet eller värdelöshet, eller upplever viktförändringar tillsammans med din sorg? Du kan uppleva stor depression.

Känd som klinisk depression, stor depressiv sjukdom eller unipolär depression är huvuddepression ett medicinskt tillstånd som går utöver livets vanliga upp och nedgångar. Miljoner vuxna upplever depression varje år och kvinnor är nästan dubbelt så stort som män.

Personer med depression kan inte helt enkelt bli bättre. Hjälp med rådgivning eller medicinering, eller båda, är nyckeln till återhämtning.

Vad är symtomen av "major depression"?

Depression visar sig på olika sätt.

Vanliga depression symptom:

• deprimerad humör, sorg, eller en "tom" känsla
• förlust av intresse eller nöje i aktiviteter du någonsin haft
• betydande viktminskning när inte dieting eller betydande viktökning (till exempel mer än 5% kroppsvikt i en månad)
• oförmåga att sova eller överdriven sömn
• rastlöshet eller irritation (irritabel humör kan också vara ett symptom hos barn eller ungdomar)
• trötthet eller energitab
• känslor av värdelöshet
• svårighet i koncentrering
• återkommande tankar om död eller självmord utan en specifik plan, eller ett självmordsförsök eller en specifik plan för att begå självmord

När måste du få hjälp vid depression?

Om du har fem eller flera av dessa symtom för det mesta av dagen, nästan varje dag, i minst två veckor, och symtomen är tillräckligt stora för att störa din dagliga verksamhet, kan du ha stor depression. Din primärvårdsläkare är en bra punkt att börja. Din läkare kan hjälpa dig att hantera och behandla dina symtom så att du kan må bättre.