Depression - Återställa och hantera
Depression Återhämtning
Det finns mycket du kan göra på egen hand för att lindra symptomen på depression. Att ändra din livsstil kan ha stor inverkan på ditt humör. Men det är inte alltid lätt att ändra våra sätt....
Depression kan få dig att känna dig maktlös. Men det finns många saker du kan göra för dig själv för att förbättra ditt humör, hjälpa din återhämtning och håll dig frisk....
Om du återhämtar dig från depression är det viktigt att ta dig tid att slappna av. Ångest och spänning kan få dig att känna sig värre och kan intensifiera känslorna av depression....
Vad du kan göra hemma
Vissa personer med depression föredrar icke-medicinska metoder för att hjälpa dem att hantera sitt tillstånd och känna sig bättre. Naturliga behandlingar och hemmet kan vara bra för mildare former av depression. Men det...
Är St John's wort effektiv vid behandling av depression? Miljoner människor frågar det. De betraktar St John's wort som ett alternativ eller naturlig behandling för depression.
...
Tyvärr finns det ingen specifik kost som kan lindra depression. Fortfarande, medan vissa ätstegsplaner eller livsmedel kanske inte lindrar dina symtom eller sätter dig direkt i ett bättre humör, kan en hälsosam kost hjäl...
Vill du lära dig mer om motion vid depression? Många studier visar att personer som idrottar, har lägre depressionsnivåer...
