St John's Wort för behandling av depression

Är St John's wort effektiv vid behandling av depression? Miljoner människor frågar det. De betraktar St John's wort som ett alternativ eller naturlig behandling för depression.

Vad är ett kosttillskott?

Enligt FDA innehåller kosttillskott vitaminer, mineraler, örter och aminosyror. De kommer i form av piller, vätskor eller pulver och är avsedda att tas för att komplettera kosten. Kosttillskott regleras inte på samma sätt som läkemedelsprodukter.

Vad är St John's wort?

St John's wort har gula blommor. Det har använts för medicinska ändamål i andra delar av världen i tusentals år. Många studier har utförts för att utvärdera effektiviteten hos det. Vissa studier har föreslagit fördel, men andra studier har inte. Det finns måmga forskningar för att se om det är effektiv. Om du väljer att använda den, var noga med att lära dig allt du kan och kontakta din läkare innan du tar det. Det kan interagera med andra läkemedel eller tillskott du kan ta och kan ha biverkningar.

Finns det vetenskapliga bevis som stöder användning av "St John's wort" mot depression?

Det finns vissa vetenskapliga bevis på att johannesört kan vara till hjälp vid behandling av mild depression, och effekten verkar vara likadan av antidepressanter.  Två stora studier visade emellertid att örten inte var mer effektiv än placebo vid behandling av större depression av måttlig svårighetsgrad. ironiskt nog har de konventionella drogerna som studerats inte heller gått bättre än placebo.

Hur köper jag St John's wort?

St John's wort tas oftast i flytande eller kapselform. Den torkade örten kan också användas som ett te. Den vanligaste dosen som användes i studier har varit 300 mg, tre gånger om dagen som ett standardiserat extrakt. Var försiktig med att notera hur mycket du får i dina tabletter.

Vad ska jag veta om jag använder St John's wort?

Du bör vara uppmärksam på någon av följande effekter om du tar St John's wort:

• allergiska reaktioner
• trötthet och rastlöshet med långvarig användning
• ökat blodtryck
• ökad känslighet mot solen, speciellt om du tar stora doser
• magbesvär

Vilka försiktighetsåtgärder ska jag ta?

Örterapi rekommenderas inte för gravida kvinnor, barn, äldre eller personer med vissa medicinska tillstånd eller vissa mediciner. Forskningar har visat att johannesört kan minska effektiviteten hos flera droger, inklusive p-piller, läkemedel som används för att förhindra organtransplantatavstötningar och vissa hjärt-sjukdomsmedicineringar. Tala med din läkare om alla mediciner du tar. Alltid berätta för din läkare om du tar johannesört eller någon annan växtbaserad produkt.

Vilka andra försiktighetsåtgärder ska jag ta när det gäller växtmediciner?

Här är ytterligare försiktighetsåtgärder du behöver vidta för att öka säkerheten vid användning av växtbaserade läkemedel:

• Diskutera eventuella läkemedelstillsatser du använder, inklusive växtbaserade produkter, med din läkare.
• Om du upplever biverkningar som illamående, kräkningar, snabb hjärtslag, ångest, sömnlöshet, diarré eller hudutslag, sluta ta växtbaserade produkter och meddela din läkare.
• Akta dig för kommersiella påståenden om vilka växtbaserade produkter som kan göra. Leta efter vetenskapliga baserade informationskällor.

Vilka märken av växtbaserade produkter ska jag använda?

Använd inte något märke som inte mycket berömd. Köp berömda varumärken som listar örtets vanliga och vetenskapliga namn, tillverkarens namn och adress, en sats, utgångsdatum, doseringsriktlinjer och eventuella biverkningar.