Karpaltunnel syndrom

Om du känner domningar, stickningar eller svaghet i handen, överväga att be din läkare att kolla dig för karpaltunnelsyndrom.

Det är orsakat av tryck på din median nerv, som löper armens längd, går genom en passage i handleden som kallas karpaltunneln och slutar i fingrar. Median nerv styr rörelsen och känslan av tummen, och också rörelsen av alla dina fingrar utom din pinky.

Karpaltunneln är nedsatt vanligtvis som ett resultat av svullnad Ofta känner människor inte vad som har medfört deras karpaltunnelsyndrom.

Det kan hända på grund av:

• repeterande rörelser, som att skriva eller någon rörelse i handleden
• villkor som hypothyroidism, fetma, reumatoid artrit och diabetes
• graviditet

Om du har karpaltunnelsyndrom och inte får det behandlas, kan dess symtom vara längre och värre. När din läkare diagnostiserar det tidigt är det lättare att behandla.

Huvud symptom är:

• Du kan känna en brännande, stickande eller klåda nummenhet i handflatan och tummen, eller index och mittfingrar.
• Du kanske först märker att dina fingrar "somnar" och blir dödsfall på natten. Det händer vanligtvis på kvällen på grund av din avslappnade position medan du sover.
• På morgonen kan du vakna med domningar och stickningar i dina händer som kan springa hela vägen till din axel.

Vad händer i svåra fall?

Eftersom karpaltunnelsyndromet blir svårare, kan du få mindre gripstyrka eftersom musklerna i din hand krymper. Smärta och muskelkramper blir också värre.

Median nerv börjar förlora funktion på grund av irritation eller tryck runt det.

Det här leder till:

• långsammare nervimpulser
• förlust av känslor i fingrarna
• en förlust av styrka och samordning, särskilt förmågan att använda tummen för att klämma fast en sak

Du kan stoppa behandling och förlora funktionen i handen. Så, sluta inte se en läkare.

Vilka människor mer sannolikt att få det?

Medicinska tillstånd ibland kopplade till karpaltunnelsyndrom inkluderar:

• fetma
• hypotyreos
• reumatoid artrit
• diabetes
• graviditet
• trauma

Kvinnor är tre gånger mer troliga än män för att få tillståndet. Det kan bero på att de i allmänhet har en mindre karpaltunnel än män. När tillståndet uppstår genom graviditet, rensas symptomen vanligtvis inom några månader efter leverans.

Vissa jobb som innebär att upprepa samma rörelse med din arm under en längre tid kan öka dina chanser att få tillståndet.

Dessa jobb inkluderar:

• monteringslinje
• stickare
• bagare
• kassör
• hårstylist
• musiker

Vilka test hjälper till att diagnostisera karpaltunnelsyndrom?

Din läkare kan be dig att böja din handled med dina armar helt förlängda. Ett annat test som heter EMG-NCV mäter nervens funktion över karpaltunneln.

Hur detta behandlas:

• Livsstilsförändring. -  Om dina symptom beror på repetitiv rörelse kan du ta mer frekventa raster eller göra lite mindre av den aktivitet som orsakar ont. Vissa sträckningsövningar kan också hjälpa till. Tala med din läkare.
• Immobilisering. - Läkaren kan få dig att använda en skiva för att hålla din handled i ett neutralt läge och för att minska trycket på nerverna. Du kan bära en på natten för att bli av med den nummenhet eller stickande känslan. Detta kan hjälpa dig att sova bättre och ge din median nerv en vila.
• Medicinering. -  Din läkare kan ge dig antiinflammatoriska läkemedel eller steroidskott för att minska svullnad.
• Kirurgi. -  Om ingen av ovanstående behandlingar fungerar kan en operation vara ett alternativ. Prata med din läkare om det.

Vad du kan göra för att hjälpa dig själv:

• Håll dina handleder raka och fritt.
• Använd en klämma eller stav som hjälper till att hålla din handled i ett neutralt läge.
• Undvik att böja och förlänga dina handleder på många gånger.
• Tala med din läkare om övningar som kan hjälpa till.
• Hålla dina händer och handleder korrekt medan du arbetar.
• Ordna din aktivitet och arbetsyta på ett sätt som minimerar obehag.