Höftsmärta - Orsaker och behandling

Höftleden kan tåla upprepad rörelse och en hel del slitage. Denna "boll-och-uttagsledning" passar ihop på ett sätt som möjliggör rörelse. När du går eller springer, hjälper en"kudde" av brosk till att förhindra friktion när höftbenet rör sig i sitt "fodral".

Trots sin hållbarhet är höftledet inte oförstörbart. Med ålder kan brosket slita ner eller bli skadat. Muskler och senor i höften kan bli överanvändna. Höften kan bryta under ett fall eller annan skada. Några av dessa tillstånd kan leda till höftsmärta.

Om dina höfter är ont, här är en översikt av vad som kan orsaka ditt obehag och hur man får lindringen.

Orsaker till höftsmärta

Det här är några av de villkor som ofta orsakar höftsmärta:

• Artrit. -  Slidgigt och reumatoid artrit är bland de vanligaste orsakerna till höftsmärta, särskilt hos äldre vuxna. Artrit leder till inflammation i höftledet och nedbrytningen av brosket som kuddar dina höftben. Smärtan blir gradvis värre. Personer med artrit känner också styvhet och har minskat rörelseområde i höften.
• Höftfrakturer. -  Med ålder kan benen bli svag och spröd. Försvagade ben är mer benägna att bryta under ett fall.
• Bursit. -  Bursae är säckar av vätska som finns mellan vävnader som ben, muskler och senor. De lindrar friktionen från dessa vävnader gnugga ihop. När bursa blir förstörd, kan detta orsaka smärta. Inflammation av bursae beror vanligtvis på repetitiva aktiviteter som öververkar eller irriterar höftledet.
• Tendinit. -  Tendons är de tjocka banden av vävnad som bifogar ben till muskler. Tendinit är inflammation eller irritation i senorna. Det orsakas oftast av repetitiv stress från överanvändning.
• Muskuloskeletalt atrofi. -  Upprepade aktiviteter kan påverka muskler, senor och ligament. När de blir inflammerade på grund av överanvändning kan de orsaka smärta och förhindra att höften fungerar normalt.
• "Labrum".  -  Detta är en rip i brosk. Idrottare och personer som utför repetitiva vridningsrörelser har högre risk att utveckla detta problem.
• Cancer. -  Tumörer som börjar i benet eller som sprider sig till benet kan orsaka smärta i höfterna, liksom i andra delar i kroppen.
• Avaskulär nekros (även kallad osteonekros). -  Detta tillstånd händer när blodflödet till höftbenet saktar och benvävnaden dör. Även om det kan påverka andra ben, sker avaskulär nekros oftast i höften. Det kan orsakas av en höftfraktur eller förskjutning eller av långvarig användning av högdossteroider (såsom prednison), bland andra orsaker.

Symptom

Beroende på det tillstånd som orsakar höftsmärta kan du känna obehaget i ditt:

• lår
• inuti höftleden
• ljumske
• utanför höftleden
• bäckenet

Ibland kan smärta från andra delar av kroppen stråla ut till höften. Du märker kanske att din smärta blir värre med aktivitet, speciellt om den orsakas av artrit. Vissa människor utvecklar en limp från långvarig höftsmärta.

Höft smärtlindring

Om din höftsmärta orsakas av muskuloskeletalt atrofi, artros eller tendinit, kan du vanligtvis lindra det med en överklagande smärtstillande medicin, såsom acetaminofen eller en icke-steroidalt inflammatorisk medicin som ibuprofen eller naproxen.

Reumatoid artritbehandlingar inkluderar också receptbelagda antiinflammatoriska mediciner, såsom kortikosteroider, sjukdomsmodifierande antireumatiska mediciner (DMARDs) som metotrexat och sulfasalazin och biologer som riktar sig mot immunsystemet.

Ett annat sätt att lindra höftsmärta är att hålla isen till området i cirka 15 minuter några gånger om dagen. Försök att vila den drabbade leden så mycket som möjligt tills du mår bättre. Du kan också försöka uppvärma området. Ett varmt bad eller dusch kan hjälpa till att klara din muskel för sträckövningar som kan minska smärta.

Om du har artrit, fysiska övningar med sträckning och motståndsträning kan minska smärta och förbättra rörligheten i fogar. Till exempel är simning en bra procedur. Fysioterapi kan också bidra till att öka ditt rörelseområde.

När artros blir så svårt att smärtan är intensiv eller höftledet blir deformerad, kan en total höftbyte (artroplastisk) vara ett övervägande. Människor behöver ibland kirurgi för att fixa frakturen eller ersätta höften.

Ring din vårdgivare om din smärta inte går bort, eller om du märker svullnad, rodnad eller värme runt leden. Ring även om du har höftsmärta på natten eller när du vilar.

Få hjälp omedelbart om:

• Höftsmärken ("bulging humps") kom plötsligt upp på din hud.
• Ett fall eller annan skada utlöste höftsmärtan.
• Din  höft blöder.
• Du hörde ett knäppande ljud i höften.
• Smärtan är intensiv.
• Du kan inte lägga någon tyngd på höften.
• Du kan inte flytta ditt ben eller höft.