ADHD: Alternativa behandlingar

Du kanske undrar om det finns något förutom medicin eller beteendeterapi du kan använda för att hjälpa ditt barn med ADHD. Kan okonventionella behandlingar fungera?

Alternativa behandlingar för ADHDinclude likvidationsdieter, tillskott med omega-3 fettsyror, föräldrarnas utbildning, neurofeedback och minneträning. Vad fungerar bra  och vad är dåligt bevisad?

Bör någonting ändras i kost-behandling av ADHD?

Det finns mycket kontrovers om socker vid ADHD. Leder socker till hyperaktivitet? Det finns inget bevis på att socker orsakar ADHD.

Varför äter barnen så mycket socker? Forskning visar att raffinerat socker och kolhydrater kan påverka ditt barns aktivitetsnivå. Barn kan känna en rush eftersom raffinerat socker snabbt går in i blodet. Det ökar blodsockret snabbt.  

Energinivå beror på adrenalin mängden.

Så vad kan du göra?

Nutritionists säger att lägga till mer fiber i ditt barns diet för att regulera blodsockernivån. Högfibrer livsmedel inkluderar bär och andra frukter, hela korn och havregryn.

Kan Feingold Diet hjälpa ADHD symptom?

För några år sedan skapade Ben Feingold, MD, en allergiker, en populär likvidationsdiet för att behandla hyperaktivitet. Med elimineringsdieter för ADHD tar du vissa livsmedel ur ditt barns diet för att se om de påverkar ditt barns beteende.

Feingold Diet exkluderar konstgjorda färgämnen, smakämnen och konserveringsmedel för att minska hyperaktiviteten. Medan de flesta vetenskapliga studier har bestritt Feingolds teori, har vissa föräldrar som har provat det sagt att de märkt en förbättring av deras barns beteende.

Men vissa experter tror inte att det är dietförändringarna gör skillnad. En populär teori är att barnets beteende förbättras eftersom föräldrarna behandlar sitt barn med större kärkek, när han är på en special diet.

Om du bestämmer dig för att prova en elimineringsdiet för ADHD, var försiktig. Du vill inte skada ditt barns övergripande näring och få dem att sakna viktiga vitaminer eller mineraler. Var inte för restriktiv.

Det är bäst att prata med ditt barns läkare innan du prövar någon ADHD-behandling. Han kan hjälpa dig att skapa en hälsosam kostplan för ditt barn. Eller han kan hänvisa till en registrerad dietist som kan hjälpa dig med en måltidsplan och snackidéer.

Det är viktigt att överväga vad ditt barn kommer att kunna äta när han eller hon är inte hemma: i skolan, på en födelsedagsfest, sommarläger eller en väns hus. Detta kan göra en restriktiv diet svårare att följa. Också, överväga om hela familjen, inklusive syskon, kommer att följa samma restriktioner.

Omega-3-tillskott

Forskning har visat att barn med ADHD har lägre nivåer av omega-3 fettsyror i blodet än det typiska barnet. Som ett resultat, rekommenderar vissa läkare att de tar omega-3-tillskott.

Barn som fick omega-3 visade en större förbättring, jämfört med barn som tog placebo. FDA har godkänt Vayarin, en "medicinsk mat" som innehåller omega-3, för behandling av ADHD.

Vad sägs om beteendemässiga ingrepp för barn med ADHD?

Forskning har visat att barn som är lika unga som förskoleåldern kan dra nytta av beteendeprogram. Program som involverar föräldrar har den bästa framgången.

Kan du gå till kiropraktorn med hjälp av ADHD?

Vissa kiropraktorer tror att kiropraktikmedicin kan behandla ADHD. Men ingen forskning har gjorts för att se om det fungerar. Många ADHD-läkare stöder inte det.

En teori är att en obalans i muskelton orsakar en obalans i hjärnaktivitet. Enligt denna teori återställs balans i hjärnan när kiropraktorer anpassar ADHD-patientens ryggrad. Barnen utsätts också för olika ljus- och ljudfrekvenser.

Tillämpad kinesiologi, eller neural organisationsteknik, är en annan teori som vissa kiropraktorer använder med personer som har ADHD. Detta bygger sig på tanken att skallen kan bli felaktigt, vilket orsakar ojämnt tryck på olika delar av hjärnan. De säger att detta gör att hjärnan fungerar felaktigt.

Kiropraktorn "kan sätta skallen tillbaka till sin riktiga position". Men de flesta doktorer tror att skallen kan inte röra sig så mycket, så de skulle tro på denna teorin.

Är neurofeedback och övningar av minne effektiva alternativa behandlingar för ADHD?

Neurofeedback lär en person med ADHD hur man byter hjärnvågor för att fokusera bättre. Forskare kan studera dessa för att leta efter mönster.

Det finns fyra vågor hjärnan gör: alfa (medium), beta (snabb), theta (långsam) och delta (djup sömn).

Neurofeedback teorin bygger på funn att personer med ADHD har mer theta vågor än andra människor. De har också färre beta-vågor. Supportare tror att träning av hjärnan för att öka de snabba beta-vågorna och minska de långsamma theta-vågorna kan sänka ADHD-symtomen.

Man bör utbilda medicinsk personell att se hjärnvågor hos personen med ADHD. När hjärnvågor når rätt frekvens, då meddelar läkaren om detta. Genom övningar kan du slutligen lära sig att förändra hjärnvågor på egen hand.

Även om det har funnits en del lovande forskning inom detta område krävs mer forskning för att se hur bra neurofeedback fungerar på ADHD-symtom. En stor nackdel är den höga kostnaden för behandlingen.

Arbetsminneutbildning (COGMED)

Många personer med ADHD har problem med arbetsminne (med deen så kallad korta minne). Den måste komma ihåg information och göra saker med det under en kort tid.

Att använda datorprogram för hjärnsträning verkar hjälpa människor att förbättra sin förmåga att koncentrera sig, kontrollera impulsiv beteende och förbättra problemlösningsförmågan.

Flera studier tycks peka på att vissa program gör skillnad på kort sikt. Men andra studier tyder på att bara visuella minneskunskaper kan förbättras.