Din återhämtning efter hjärtkirurgi

Den första fasen av återhämtning kan variera från 6 till 8 veckor. När du släpps från sjukhuset får du en uppsättning instruktioner för beteenden efter operationen. Dessa hjälper dig att läka fysiskt och må bättre.

Sår vård

Håll såret rent och torrt. Du kan ta ett bad eller duscha redan efter några några dagar.

Ring till läkare om du har några tecken på en infektion, inklusive:

• mer dränering än vanligt
• ärret gör ont
• sömmen drar sig isär
• rödhet eller värme runt sömmen
• feber större än 38 C

Du bör också ringa till din läkare när ditt bröstben känns "liksom att spricka" när du rör dig.

Smärtlindring

Din läkare kommer förmodligen att ordinera smärtstillande läkemedel innan du kan lämna sjukhuset.

Något obehag kring skuren och i dina muskler - inklusive klåda, täthet och domningar i snittet - är normala. Men det borde inte skada så för mycket.

Om du hade en bypass kan dina ben skada mer än bröstet om kirurgen använde benvener som transplantat. Styvhet kommer att blekna med tiden. Självträning hjälper också.

Aktivitet och körning

För de första 6-8 veckorna, kom tillbaka gradvis till din verksamhet, som att göra hushållssysslor.

I allmänhet rekommenderar läkare:

• Stå inte på ett ställe längre än 15 minuter.
• Lyft inte saker som väger mer än 10 pund.
• Tryck inte på eller dra tunga saker.
• Promenera varje dag  -  följ de riktlinjer som läkare eller hjärtrehabiliteringsspecialist ger dig.
• Om du orkar fysiskt, kan du klättra upp trappor.

Din läkare kommer att låta dig veta när det är OK att köra igen, vanligtvis inom en månad eller så efter operationen. Det kan bli förr, om kirurgen gjorde operationen med ett litet snitt. Det finns ingen anledning att vänta för långt tills du kan åka tunnelbana eller bus med vanliga passagerare.

Diet

Friska matval hjälper till med helingsprocessen. Din läkare kommer att meddela hur du måste undvika specifika saker.

Du kanske inte känner för att äta ett tag efter operationen. Prova mindre måltider, men oftare.

Om din aptit inte återkommer inom några veckor, diskutera detta med din läkare.

Emotionellt välmående

Det är vanligt efter hjärtkirurgi att vara ledsen, men dessa känslor bör passera efter de första veckorna. Om detta inte sker, prata med din läkare.

För att hålla dina andar upp:

• Öva idrott varje dag.
• Promenera dagligen.
• Kom ihog dina hobbyer och sociala aktiviteter.
• Dela regelbundet dina känslor med andra.
• Ha en god natts sömn.
• Begränsa vännernas besök till 15 minuter först. När du känner dig starkare och mindre trött, spendera mer tid med dina besökare.
• Gå med i ett hjärtrehabiliteringsprogram eller en supportgrupp.

Vila och sova

Många har svårt att sova efter hjärtkirurgi. Du bör komma tillbaka till ett normalt sömnmönster inom några månader.

Om smärtan håller på dig, ta medicinen ungefär en halvtimme före sänggåendet. Ordna kuddarna så att du kan hålla dig bekvämt.

Du kommer antagligen behöva vila efter aktivitet, men försök att inte ta ligga ner för mycket under dagen.

På kvällen, undvik koffein, samt choklad, kaffe, te och lite läsk.

Sätta dig lugn i en bädd, kanske lyssna på avkopplande musik. Din kropp kommer att lära sig dessa signaler, vilka betyder att det är dags att snooze.

Ring din läkare om sömnbrist börjar påverka ditt humör