Hälsosam sömn - Bra sömnvanor

Mängden sömn som en person behöver beror på många faktorer, inklusive ålder...

Mycket händer i din kropp medan du sover. När du får dina ZZZs, cyklar du mellan REM och icke-REM-sömn...

Nattdrömmar kan vara underhållande, störande eller direkt bizar. Vi alla har nattdrömmar - även om vi inte kommer ihåg det nästa dag. Men varför har vi nattdrömmar? Vad betyder våra nattdrömmar? Va...