Hantera kroniska sjukdomar och depression

För miljontals människor är kroniska sjukdomar och depression livsfakta som påverkar allting. En kronisk sjukdom är ett tillstånd som håller länge och kan vanligtvis inte botas helt, även om vissa sjukdomar kan kontrolleras eller hanteras genom livsstil (kost och motion) och vissa mediciner.

Exempel på kroniska sjukdomar är diabetes, hjärtsjukdom, artrit, njursjukdom, HIV / AIDS, lupus och multipel skleros. Många människor med dessa sjukdomar blir deprimerade. Faktum är att depression är en av de vanligaste komplikationerna hos kronisk sjukdom. Det uppskattas att upp till en tredjedel av personer med allvarligt sjukdom har symptom på depression.

Det är inte svårt att se orsaken och effekten mellan kronisk sjukdom och depression. Allvarlig sjukdom kan orsaka enorma livsförändringar och begränsa din rörlighet och självständighet. En kronisk sjukdom kan göra det omöjligt att göra saker du tycker om. Det är ingen överraskning då människor med kronisk sjukdom ofta känner förtvivlan och sorg. I vissa fall leder de fysiska effekterna av tillståndet själv eller biverkningarna av medicinen till depression också.

Vilka kroniska tillstånd triggar depression?

Även om någon sjukdom kan utlösa deprimerade känslor, blir risken för kronisk sjukdom och depression beror på sjukdomens allvar. Risken för depression är i allmänhet 10-25% för kvinnor och 5-12% för män. Men människor med kronisk sjukdom står inför en mycket högre risk - mellan 25-33%. Risken är särskilt hög hos någon som har en historia av depression.

Depression som orsakas av kronisk sjukdom gör ofta tillståndet sämre, särskilt om sjukdomen orsakar smärta och trötthet eller det begränsar en persons förmåga att interagera med andra. Depression kan intensifiera smärta, liksom trötthet och tröghet.

Kombinationen av kronisk sjukdom och depression kan leda till att du isolerar dig själv, vilket sannolikt kommer att göra depressionen ännu värre.

Forskning om kroniska sjukdomar och depression indikerar att depressionstalen är hög bland patienter med kroniska tillstånd:

• hjärtinfarkt  -  40% -65% erfarenhetsdepression
• kranskärlssjukdom (utan hjärtinfarkt)  -  18% -20% erfarenhetsdepression
• parkinsons sjukdom  -  40% erfarenhetsdepression
• multipel skleros  -  40% erfarenhetsdepression
• hjärnsinsult  -  10% -27% erfarenhetsdepression
• cancer  -  25% erfarenhetsdepression
• diabete  -  25% erfarenhetsdepression
• kroniskt smärtssyndrom  -  30% -54%  erfarenhetsdepression

Symptom på depression

Personer med kronisk sjukdom och familjemedlemmar ser ofta bort från symptomen på depression. De antar att känslan är ledsen är normalt för någon som kämpar med sjukdom.

Symptom på depression maskeras också ofta av andra medicinska problem. Symtomen behandlas, men inte den underliggande depressionen. När du har både en kronisk sjukdom och depression, måste du behandla båda samtidigt.

Behandlings alternativ

Depression behandlas på samma sätt för någon som är kroniskt sjuk och någon som är inte kroniskt sjuk. Tidig diagnos och behandling kan lindra nöd tillsammans med risken för komplikationer och självmord.

Många gånger kan depressionsbehandling förbättra ditt övergripande medicinska tillstånd, en bättre livskvalitet och en större sannolikhet att hålla fast vid en långsiktig behandlingsplan.

När depressiva symptom är relaterade till den fysiska sjukdomen eller biverkningarna av medicinen, kan din läkare behöva justera eller ändra din behandling.

När depression är ett separat problem kan det behandlas på egen hand. Mer än 80% av personer med depression kan behandlas framgångsrikt med mediciner, psykoterapi eller en kombination av båda.

Antidepressanter tas i några veckor. Du bör arbeta nära din läkare eller psykiater för att hitta den mest effektiva medicinen.

Tips för att leva med kronisk sjukdom

Depression, funktionshinder och kronisk sjukdom utgör en ond cykel. Kroniska medicinska tillstånd kan ge upphov till depression. Att leva med en kronisk sjukdom är en utmaning, och det är normalt att känna sorg när du fattar ditt tillstånd och dess konsekvenser. Men om dessa känslor inte går iväg, eller om du har problem med att sova eller äta, eller om du har tappat intresse för de aktiviteter du normalt tycker om, sök hjälp.

För att undvika depression:

• Försök att inte isolera dig själv, kontaktera din familj och vänner. Om du inte har ett solidt supportsystem, ta steg för att bygga en. Fråga din läkare eller terapeut om stödgrupper och andra samhällsresurser.
• Lär dig så mycket som möjligt om ditt tillstånd. Kunskap är makt när det gäller att få bästa möjliga behandling och hålla din känsla av oberoende och kontroll.
• Se till att du har medicinskt stöd från experter du litar på och kan prata öppet om dina pågående problem. Om du misstänker att din medicin hjälper dig inte, tala med din läkare om andra möjliga behandlingar.
• Prata med din läkare om smärtlindring. Så mycket som möjligt, fortsätt att göra saker du gillar att göra. Du kommer att hålla kontakten och öka ditt självförtroende och känsla för samhället.
• Om du tror att du är deprimerad, vänta inte på att få hjälp. Hitta en terapeut eller rådgivare du litar på.