Naturliga astmahjälpmedel

Letar du efter några naturliga astmahjälpmedel som hjälper till att lindra dina symtom på astma? Många människor vänder sig till naturläkemedel när de har kronisk eller långvarig sjukdom, och tror att dessa behandlingar kan ge dem lättnad.

Sådan komplementär och alternativ medicin för astma kan innehålla örter, kosttillskott, akupunktur, kiropraktik och massagebehandling, biofeedback, homeopati, näring och botaniska ämnen.

Finns det naturliga astmahjälpmedel?

Det finns många naturliga hjälpmedel mot astma som predikas för att lindra astmasymptom. Men eftersom det har varit begränsade forskningsstudier om komplementära och alternativa behandlingar för astma är effektiviteten och säkerheten hos många okända.

Här är några exempel på naturliga medel som har föreslagits:

• Örter och naturliga kosttillskott. -  Många olika örter, växter och kosttillskott har använts med astma. Eftersom ingen av dem har visat bra resultat rekommenderas de i allmänhet inte. Andra studier har tittat på att använda magnesium, omega-3 fettsyror och antioxidanttillskott som vitamin C och vitamin E för astmasymptom. Återigen finns det inte tillräckligt med bevis för att rekommendera dessa naturliga terapier.
• Yoga. -  Stress kan utlösa astmasymptom. Andningsövningar som används i yoga har visat sig hjälpa vissa personer med astma-kontroll och andning och relievestress, en commonasthma trigger.
• Diet. -  Om du har en matallergi, måste du undvika mat som orsakar allergiattacker med vissa astmasymptom.
• Akupunktur. -  Medan vissa personer med astma har funnit att akupunktur kan bidra till att minska astmaattacker och förbättra andningen, är det inte studiernas slut.
• Bio-feedback. -  Att lära sig att kontrollera hjärtfrekvensen kan vara till hjälp med astmahantering men mer studier behövs för att bekräfta en fördel.

Är det säkert att använda naturliga astmahjälpmedel?

De flesta tycker om örter som naturliga och därför säkra medel att ta för astma. Men många örter har inte testats noggrant. Vissa örter som är utrustade för att behandla astma har visat sig interagera med andra droger. Till exempel kan ginkgo biloba, som används av vissa för att minska inflammation i lungorna, orsaka blödningsproblem hos människor som också tar blodtunna Coumadin. Lakritsrot, som tänkas av vissa för att lugna lungorna hos personer med astma, kan öka blodtrycket. Ephedra hade använts som en bronkodilator men rekommenderas inte eftersom den har kopplats till allvarliga biverkningar, inklusive dödsfall.

Det är mycket viktigt att du pratar med din läkare innan du tar några örter, kosttillskott eller andra så kallade naturläkemedel. Vissa örter kan förvärra din astma eller andra medicinska tillstånd, eller de kan störa förskrivna astma mediciner du tar.

Hur du vet om naturliga astma hjälp medel är säkra

Eftersom de flesta naturliga astmahjälpmedel inte regleras officielt, är det svårt att veta vad du får.

Här är några tips att följa när du överväger att använda ett naturligt astmamedel:

• Tala med din läkare om något naturligt astmamedel du överväger innan du försöker att ta det. Varje läkemedel eller kosttillskott kan interagera med andra läkemedel du kan ta eller förvärra ett existerande medicinskt tillstånd.
• Om du upplever biverkningar som illamående, kräkningar, snabb hjärtslag, ångest, sömnlöshet, diarré eller hudutslag, sluta ta växtbaserade produkter och informera din läkare omedelbart.
• Akta dig för kommersiella falska mediciner, leta efter vetenskapliga baserade informationskällor beträffande dem.
• Välj märken noggrant. Endast köp märken som listar örtets gemensamma och vetenskapliga namn samt alla andra ingredienser, tillverkarens namn och adress, en sats och mycket antal, utgångsdatum, doseringsriktlinjer och eventuella biverkningar.