När du ska jag använda din inhalator

Dessa bärbara gizmor låter dig andas in medicinering. De behandlar plötsliga symptom och förhindrar inflammation som blockerar dina luftvägar så att du kan fortsätta andas.

Du behöver minst en när du har astma. Använd din rätt, så du får den apparat du behöver. Det bästa sättet att använda det är med ett rör som går mellan din inhalator och din mun.

För varje dag  -  Kontrollinhalator

Dessa inhalatorer hjälper till att förhindra symtomen att bli värre. De kallas kontrollinhalatorer eftersom de har medicin som kontrollerar inflammation.

Använd din apparat så ofta som din läkare berättar för, vanligtvis en eller två gånger om dagen:

• Oavsett om du har symptom.
• Även om du känner att apparaten hjälper till.
• Om du ska använda den två gånger om dagen, sikta på 12 timmars interval.

När du börjar använda denna typ av inhalator kan det vara 2 till 4 veckor innan du märker att drogerna börjar fungera.

Snabbhjälp  -  Räddningsinhalator

Räddningsinhalatorer snabbt återfår normal andning när du har:

• andfådd symptom
• en väsande
• känsla av tätthet i bröstet
• hosta

Du borde hålla en räddningsinhalator med dig hela tiden.

Använd den:

• när du har astmasymptom
• innan du närmar dig triggers
• när du stöter på oväntade utlösare

En räddningsinhalator är för kortvarig symptomavlastning. Om du använder din 2 eller flera dagar i veckan eller mer än 2 nätter i månaden, prata med din läkare om en daglig inhalator.

Att göra processen enklare:

• När du har astma utlöst av motion, kan kortverkande inhalatorer hjälpa till. Dessa aktiviteter inkluderar saker som sport, gårdsarbete och till och med sjunga.
• Använd din räddningsinhalator 15 till 30 minuter innan den riskiga  aktiviteten -  för att förebygga symptom.
• Håll din räddningsinhalator till hands om du har symtom medan du arbetar.
• Om livlig rörelse ofta leder till en astmaattack, ge inte upp träning, helt enkelt använd din räddningsinhalator.

Regelbunden motion kan hjälpa dig att kontrollera astma. Det kan stärka lungmusklerna, göra det lättare att hantera din vikt och öka ditt immunsystemets nivå.

Att undvika stora risker:

• Prova olika typer av aktiviteter som är mindre utmanande.
• Undvik väderleksförhållanden som kan utlösa symptom.